彭幼辉
副主任医师
儿童保健科
四川省人民医院
专家文章
一个月的宝宝可以练抬头吗
一般情况下，一个月的宝宝通常是可以练抬头的，但要循序渐进。在练抬头时，可以让宝宝趴在床上，家长用玩具逗宝宝，使宝宝抬头，此时练习抬头，可以锻炼颈部的肌肉力量，也可以增加肺活量，促进局部血液循环，宝宝可以观察新鲜的事物，对智力发育有一定的好处。但时间不可过长，每次3-5分钟即可，以免对颈部肌肉造成损伤，而且在练抬头时，需要注意空腹，以免出现吐奶的情况。
另外，在练习抬头时，家长要注意宝宝的口鼻，避免堵塞，以免出现窒息，同时要做好宝宝的护理工作，勤洗澡，避免使用刺激性的洗浴产品，室内温度要适宜，多喝水，注意休息，可以适当吃蔬菜泥、水果泥等食物。
发布时间：2023-04-14
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