晕车时可以吃一些话梅、榨菜、生姜糖、薄荷糖、山楂片等零食来缓解不适。

1.话梅：味道酸甜可口，有助于刺激唾液分泌，缓解因晕车引起的口干舌燥，同时其酸甜的味道可以在一定程度上分散注意力，减轻晕车的难受感觉。

2.榨菜：含有丰富的维生素和矿物质，且口感咸香。适量食用可以补充身体因晕车而可能流失的盐分，还能刺激味觉，提升食欲，缓解恶心感。

3.生姜糖：生姜具有一定的止呕作用，生姜糖中的生姜成分可以有效缓解晕车时的恶心、呕吐症状，其甜味也能让人在不适中获得一丝慰藉。

4.薄荷糖：薄荷的清凉味道可以舒缓身心，清新口气，减轻因晕车导致的口腔异味和不适感，使人感觉清爽，从而在一定程度上缓解晕车症状。

5.山楂片：山楂片酸甜开胃，能够促进消化液分泌，帮助消化，减轻肠胃负担，缓解晕车时可能出现的胃部胀满等不适。

需要注意的是，零食只能起到辅助缓解晕车症状的作用。如果晕车症状较为严重，应尽量减少乘车时的头部活动，保持车内空气流通，必要时可提前服用晕车药或使用晕车贴等。