尿失禁出现的原因主要有盆底肌松弛、膀胱过度活动、前列腺增生、尿道狭窄、神经系统疾病等。其治疗方式需根据具体病因进行药物、手术或康复训练等治疗，出现尿失禁应及时就医，查明病因后在医生指导下规范治疗。

1、盆底肌松弛：女性生育、年龄增长等因素可导致盆底肌松弛，无法有效控制尿液排出。治疗可通过盆底肌训练，如凯格尔运动；也可使用子宫托等辅助器具；严重者可考虑手术治疗，如尿道中段悬吊术等。

2、膀胱过度活动：膀胱逼尿肌不稳定，会出现突然收缩，导致尿急、尿频甚至尿失禁。常用药物有托特罗定、索利那新等，用药需遵医嘱。同时可配合膀胱训练，如定时排尿等。

3、前列腺增生：多见于老年男性，增生的前列腺压迫尿道，引起排尿困难，进而可能导致尿失禁。药物治疗包括非那雄胺、坦索罗辛等，必要时可行经尿道前列腺电切术等手术治疗。

4、尿道狭窄：多因外伤、感染等引起尿道管径变小，尿液排出受阻，可引起尿失禁。轻度可通过尿道扩张术治疗，严重者可能需要进行尿道成形术等手术。

5、神经系统疾病：如脑中风、脊髓损伤等影响神经传导，导致膀胱和尿道功能失调。主要是针对原发神经系统疾病进行治疗，同时可配合间歇导尿等方法。

日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，戒烟限酒，适量饮水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，以减少对泌尿系统的不良影响。同时，积极治疗可能引起尿失禁的基础疾病，定期进行体检，关注泌尿系统健康。