爱哭的人的原因，可能是性格因素造成的，也可能是抑郁症等造成的，需要具体情况具体分析：

1.性格因素：有些人性格比较内向，不愿意与别人沟通和交流，也不愿意表达，同时内心又比较敏感，如果遇到一些事情或者问题，心里面的负面情绪无法表达，可能就会通过哭泣来宣泄自己的情绪，这是性格的原因造成的。经常的爱哭会对自身的身心健康不利，建议遇到不开心的事情时，可以和亲密的朋友或者家人倾诉，能够在一定程度上缓解压力，调节情绪。也可以适当参加一些体育锻炼或者户外活动，来转移注意力。在日常生活中，还可以多听一些轻快的音乐，或者看一些搞笑的视频，进行自我调整。

2.抑郁症：抑郁症的患者很容易出现情绪低落、开心不起来、悲观、失望，并且注意力不集中、记忆力下降，脑子反应比较慢，无法完成日常的生活，甚至每天蓬头垢面，这个时候总是容易委屈，而且特别容易敏感，表现为爱哭的人。严重的抑郁症患者还会有自杀倾向，出现自杀行为。如果出现上述症状，建议患者及时到正规的心理诊所或者医院就诊，进行全面的检查，若确诊抑郁症，一般需要进行心理治疗，例如森田疗法、认知疗法等，改变患者的认知，调节患者的情绪。同时在医生的指导下配合抗郁药物来缓解，例如氟西汀、帕罗西汀、文拉法辛等。