吃完饭喝完水就打嗝气一般是正常的生理现象，不需要担心，平时要减少摄入易发酵产气的食物，养成良好的饮食习惯，吃饭时注意细嚼慢咽。也可以通过以下简单方法，缓解打嗝气，具体如下：

1.分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。

2.先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

3.喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。

4.洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。

5.将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%。

如果症状没有得到缓解，并且连续几天不停的打嗝气，可能是胃炎或者消化道溃疡引起的，建议及时去医院进行细致的检查，对症治疗。平时要注意饮食，一定要禁烟 ，酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。少吃含淀粉内的食物如：土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等，少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。