史英杰
主任医师
中医儿科
中国中医科学院广安门医院
专家文章
小孩可以喝石榴汁吗
通常情况下，小孩可以喝石榴汁，但需适量。
石榴汁中富含维生素C、B族维生素等营养成分。维生素C可以增强小孩的免疫力，适量饮用能够帮助身体抵抗疾病。B族维生素对小孩的神经系统发育起着重要作用。此外，石榴汁中的有机酸可以刺激消化液的分泌，增强胃肠蠕动，缓解消化不良。
要选择新鲜、成熟的石榴来榨汁。可以将石榴汁与适量的温水混合，降低浓度，使其更适合小孩的口味和胃肠。鲜榨的石榴汁最好尽快饮用，避免长时间放置导致变质。石榴汁中含有一定量的糖分，如果小孩过量饮用，可能会导致肥胖。
小孩要保持良好的生活习惯，保持均衡的饮食，保证睡眠时间充足，还可以适当进行活动，增强体质。
发布时间：2024-10-09
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