吴瑞
副主任医师
内分泌科
中国中医科学院广安门医院
专家文章
血糖6.8可以吃月饼吗
通常情况下，血糖6.8mmol/L可以吃月饼，但需适量。
如果6.8mmol/L是空腹血糖，其略高于正常空腹血糖上限，但还未达到糖尿病诊断标准，如果是餐后血糖或随机血糖，此值处于正常范围。在这种情况下，身体对血糖的调节机制仍能在一定程度上应对少量额外糖分的摄入，所以可以适量吃月饼，而且月饼含有一定的营养成分，如蛋白质、矿物质等，并非完全无营养价值。
月饼通常含有大量的糖分和油脂，即使血糖处于6.8mmol/L这个值，身体的血糖调节能力也不是无限的，过多食用月饼，其中的高糖分可能会使血糖迅速升高，超出身体正常调节范围，可能导致血糖波动。因此，需适量食用。
患者应优先选择含糖量和油脂量相对较低的月饼，如糖醇类馅料月饼（木糖醇莲蓉月饼等）或者含有较多粗粮的月饼。
发布时间：2024-09-09
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