男性贫血吃什么好与男性贫血的具体病因密切相关，因为贫血是一种症状，可以由多种疾病引起，在临床上常见的贫血类型是缺铁性贫血或巨幼红细胞性贫血。

1、缺铁性贫血：一般缺铁性贫血是由铁摄入不足、需求量增加、转运障碍、丢失过多和利用障碍导致的。一般建议要多吃含铁丰富的食物，如猪肝、羊肝、猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、海带、大枣等等，这些食物中铁元素含量较丰富，可以多食用，或者补充铁剂，常用的铁剂为二价铁，如硫酸亚铁、右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁。在服用铁剂的同时要注意，进食谷类、乳类和茶会抑制铁的吸收；鱼类、肉类和维生素c促进铁剂的吸收。

2、巨幼红细胞性贫血：就需要吃富含维生素B12的食物，如蛋黄、新鲜的肉类、鱼类，还要吃新鲜的水果和蔬菜，如绿叶的蔬菜、菠菜、芹菜，还要多吃新鲜的水果，如猕猴桃、樱桃等等，这些食物中能够提供丰富的维生素C和叶酸，能够明显改善巨幼红细胞性贫血的症状。

日常生活中，患者要保持良好的作息，避免熬夜，保持心情良好，适当运动，提高免疫力。