肩膀痛建议挂骨科，如果没有外伤，肩膀疼就可以考虑是肩周炎引起的，一般需要做核磁共振的检查，就能够明确的诊断，在医生的指导下进行治疗。

下面讲一下肩周炎的治疗方法和注意事项

肩周炎的治疗方法

如果疼痛特别严重，可以使用非甾体抗炎药物镇痛治疗，同时可以适当的进行推拿、按摩等等，都能够得到很好的缓解。疼痛期过后可以做肩关节的功能锻炼，否则肩关节容易功能受限。还可以加强肩关节的功能锻炼，可以进一步促进肩关节的功能恢复。

肩周炎的注意事项

平时要注意保暖，避免着凉，可以适当的多运动，注意休息，不能劳累，如果经常坐在电脑面前的很容易出现肩周炎这个问题，所以一定要保持正确的姿势，也要经常起来活动一下。多出去散步，多和别人聊天，放松心情，保持心情开朗，适当的吃一些瓜果蔬菜，少吃油腻的食品，以清淡为主。