一般情况下腰肌劳损不严重，发现的早的话，可以治愈。腰肌劳损是指腰部一侧、两侧或中下等部位的疼痛。腰肌劳损是一种慢性疾病，但只要配合及时、长期的综合治疗仍可治愈。针对腰肌劳损比较有效的治疗方法是物理治疗，对于腰肌劳损的治疗方面都会有很好的改善和帮助。

侯明夫

主任医师/创伤骨科

骨刺增生的症状有：局部有疼痛症状，随后出现明显的活动受限。举例来说，弯曲时不能移动，有时增生很明显，整个脊椎就像竹竿，可以用来支撑或弯曲。如果是足跟长骨刺，病人就不能像正常人那样走路，而且痛得很厉害。骨刺还会对其周围神经、血管等造成压迫。

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由于人的劳动和生活不能离开上肢，所以上肢骨和关节的劳损程度要比下肢高。尤其是肩关节，周围软组织比较薄弱，上肢活动时力臂距离较远，受力较大，容易出现劳损。肩部劳损发生时，其周围肌肉、肌腿、韧带、筋膜可发生充血渗出，形成肩关节周围组织的元菌性炎症，从而导致肩关节活动受限。

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腰肌劳损最明显的表现为腰痛，大部分病人会感觉到持续的腰痛。一般情况下，仰卧可减轻疼痛，站立可加重疼痛。腰可以正常活动或缓慢行走，一般说来，很难忍受，需要卧床休息，如果腰肌劳损严重，会影响生活和工作。这就是所谓的腰椎痉挛痛，因此，它是腰椎肌肉损伤的一种有害表现。

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为了远离颈椎病，必须禁止久坐，久坐后必须起来活动一下。不要长时间低头，比如低头玩手机，也不要长时间伏案工作，也不要躺在床上或半卧位看书或看电视，长时间的低头会导致颈椎损伤，生理曲度变直，反反复复，建议30-40分钟，就要活动一下颈椎，以放松颈部肌肉。

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骨关节炎的病人要注意患处的保暖，要注意平时不剧烈运动，症状减轻时可适当进行锻炼，以增加局部肌肉的强度，这样对关节有一定的保护作用，平时也可多吃一些富含钙的食物。不要摄取过多含铁的食物。由于铁会引起疼痛、肿胀和关节损伤，所以限制使用铁剂或含铁的复合微生物。

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随着科学技术进入快速发展阶段，电脑早已成为我们生活中不可缺少的一种设备，但由于经常看电脑会导致弯腰驼背，很容易影响颈椎，易发生颈椎病。颈部退行性疾病是颈椎退行性病变的一种，也会给患者的生活带来影响，需要重视护理，下面为大家介绍一下颈椎病人的护理方法。

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肩周炎的原因，因长期不能治愈的原发病引起的持续抽搐和肩部疼痛所致的颈椎病、心、肺、胆道疾病，形成了病变，导致身体出现肩周炎。肩周炎是免疫反应引起的。年过50后，稳定肩关节重要肌群的冈上肌群明显变弱，出现磨损，同时该肌腱末端存在局限性坏死。

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颈椎病的发病率在逐步上升，尤其是办公室白领由于长时间伏案工作，更容易惹上颈椎病，要特别注意预防颈椎病，及早治疗，避免颈椎病的恶化。为了能尽早发现颈椎病，那么就要密切注意颈椎病发出的信号。下面给大家介绍下关于颈椎病的预防方法有哪些。

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颈椎病是众所周知的一种生活常见病，发病量大，近年来颈椎病的发病率不断上升，并日益向年轻化方向发展，其原因有很多，其中年轻人长期伏案工作，更容易患上颈椎病。颈部疾病危害大，要想早日康复，下面为大家介绍一下颈椎病最有效的治疗方法有哪些?

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