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血糖高血脂高怎么调理

郭志华

郭志华

主任医师

心血管内科

湖南中医药大学附属第一医院

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血糖高血脂高的调理,首先应该从饮食方面调理,控制主食的摄入量,能量摄入过多,对血糖、血脂的控制都不利,还应该避免喝一些含糖饮料,不吃油腻食物,少吃猪肉、牛肉,多吃鱼虾等白肉,饮食要清淡,如果每餐觉得吃不饱,可以用蔬菜补充;另外就是从生活方面进行调理,多运动,以有氧运动为主,生活规律,不熬夜等等,都有助于血糖血脂的控制,必要时用药治疗。

发布时间:2021-07-20

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