科普问答

虚胖的人怎么减肥最快

虚胖的人怎么减肥最快

发布时间:2021-05-26

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医生回答:

病情分析

一、多洗澡和足浴,每周至少三次,促进血液循环,增加新陈代谢。二,千万不要乱节食,或者采用不当的减肥方法,比如苹果疗法,七天瘦身。因为虚胖的人即使想减肥也需要补身。三,多吃辛辣食物,如生姜、胡椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,可以改善身体的基本新陈代谢。四,不吃白糖,可以用红糖和蜂蜜代替。

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