科普问答

便秘患者能够吃银耳吗

便秘患者能够吃银耳吗

发布时间:2021-07-06

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医生回答:

病情分析

在日常生活中,便秘患者可以吃银耳,因为银耳含有大量的膳食纤维,可以增加肠道粪便的体积,促进肠胃蠕动,软化粪便,有利于粪便排出体外。此外,建议便秘患者多喝水,多锻炼,促进肠胃蠕动,改善全身血液循环,保持良好的作息规律,避免熬夜,避免过度劳累,避免吃太多辛辣食物,避免吃太多坚硬粘稠的食物,避免暴饮暴食。最好养成定期排便的习惯,每次排便时间尽量不要超过5分钟。



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