科普问答

腰间盘突出保养方法

腰间盘突出保养方法

发布时间:2021-07-28

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医生回答:

病情分析

腰椎间盘突出自我保养,以运动为主,同时也要注意保暖,避免腰部受凉,也不要长时间保持姿势,也不要长时间站立或久坐,否则会使病情加重,还要合理搭配饮食,避免吃刺激性辛辣食物,可多吃富含钙的食物。



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