如果平时月经周期都很规律，当出现月经周期延后两天，而且有性生活史的话，这种情况建议首先要排除一下有没有怀孕的可能，如果平时月经周期都很规律的话，一般排卵日是在下次月经前14天左右，从排卵日前5天到排卵日后4天，这个期间如果有性生活的话有怀孕的可能，越接近排卵日怀孕几率越大，如果不是怀孕的话，这种情况也可以再观察几天，一般正常月经周期平均在28天左右。如果月经周期提前或者延后一周之内也属于正常，环境的改变，作息不规律，紧张的情绪和压力也会导致月经的异常，建议平时要保持良好的生活规律，避免紧张，焦虑，避免熬夜，保持心情舒畅。