（1）饮水防石。有结石后，看医生时医生说的最多的一句话就是多饮水，应保证24小时的尿量为2000－2500ml。关于饮水的种类，一般认为以草酸含量少的非奶制品液体为宜。应避免过多饮用咖啡因、红茶、葡萄汁、苹果汁和可口可乐。推荐多喝橙汁和柠檬水。 （2）饮食防石。维持饮食营养的综合平衡，强调避免其中某一种营养成分的过度摄入。摄入正常钙质含量的饮食、限制动物蛋白和钠盐的摄入比传统的低钙饮食具有更好的预防结石的作用。成人每天钙的摄入量应为800到1000mg。但对于吸收性高钙尿症患者应摄入低钙饮食。