导致大部分白领长期失眠的一个重要的因素，生活中的偶发事件所导致的情绪焦虑，郁闷等也较容易造成短期失眠问题。成年人的失眠患病率为57%，其中大约50%的失眠症患者同时会伴有各种的精神疾病。其中工作压力较大的年轻白领一族更是长期失眠症。患病率最高的，导致年轻白领长期失眠的一个最重要的原因是，焦虑，抑郁等情绪，占了90%。另外，生活中的偶发事件引起的情绪焦虑，急躁郁闷等也会非常容易导致短期的失眠。常见的导致失眠的原因包括了环境因素，个体因素，身体原因，精神因素，情绪因素等等。