后背部的不适首先要做检查来明确诊断，比如说要查体按压疼痛的部位，两侧肩胛骨区有没有疼痛肿胀有没有畸形，有没有骨擦音骨擦感的阳性，必要时要做放射线的检查，再者就是慢性劳累性损伤，比如说中胸段棘上韧带损伤，他的颈部的脊上韧带是比较厚的，只是在中胸段变得比较纤薄，腰部比较厚，所以说中胸段的棘上韧带损伤是多见的，比如说长时间的弯腰干活，拎重物、抱重物、提重物容易出现，确诊后局部的热敷理疗按摩，适当的烤电拔火罐都有助于症状的缓解，可以吃一些活血止痛类的药物。注意休息，避免剧烈运动，避免弯腰等不良的姿势可以有效的避免，一般严格卧床休息两周以后，应用一些活血止痛类的药物多数可以缓解。