内热外寒就是由于外感风寒日久不愈，风寒入里化热所导致的就是通常所说的寒包火，也叫表寒里热，主要表现为恶寒发热，无汗咳嗽，咳吐，黄痰，咽干，咽痛，鼻流，浊涕或鼻流，黄涕，四肢酸痛等症状。这种情况治疗上需要表里同治既要清理热，也要解表寒。临床上可以选用中成药，麻杏，甘石合剂，麻杏石，甘片，麻甘颗粒，麻干糖浆等来进行治疗。如果中成药疗效不好的，也可以选用中药汤剂，麻杏石，甘汤合半夏，厚朴汤来进行调理。近期应该注意饮食清淡，避免辛辣刺激，肥甘厚腻，生冷硬的食物，多饮热水，促进代谢，注意休息，避免熬夜。