膝关节不舒服，可能是膝关节的地方存在半月板损伤，也可能是膝关节存在退行性骨关节炎，或者是膝关节的游离体。可以及时到医院骨科找医生面诊一下，医生结合查体初步的判断。如果考虑是膝关节的退行性骨关节炎，或者是游离体等疾病，可以完善膝关节的x片检查有助于判断。如果考虑是膝关节的半月板损伤，可以完善膝关节的磁共振检查有助于判断。根据检查的结果再做相应的处理。对于不严重的膝关节退行性骨关节炎，可以使用氨基葡萄糖保护关节软骨。如果是明显的膝关节游离体，或者是较为严重的半月板损伤，可以关节镜手术治疗。