得了面瘫以后一般调理和治疗得当，比如说适量的激素治疗、营养神经、针灸以及中药治疗，大部分病人都会在两个月内恢复。

　　患者个人需要注意的事情，首先也是最重要的事情，就是不要受凉，不要吹风，不要淋雨，不要暴晒，尽量的减少外出，要多休息，要保证足够的睡眠，尽量不要熬夜。如果天冷外出的话，还是保证面部保暖，可以围个围巾，或是带个棉的口罩都可以。天热时候外出，尽量要打个伞，避免紫外线的过度的暴晒。

　　然后要多吃一些新鲜的水果，蔬菜，还有粗粮以及瘦肉等这些食品，保证良好的营养供应，尽量不要吃一些辛辣的，或者是过于肥厚的食物，肥肉和辣椒就不要吃了，也不要饮酒。要保持心情的舒畅，也不要暴怒，还有多做面部肌肉的训练，比如说鼓腮，皱眉头，示齿，闭眼等等。