一般情况下注意力不集中的孩子日常可以通过以下方式进行训练。

一、建立奖惩机制：家长可以建立一套相应的奖惩机制，通过表扬奖励的方式使孩子的良好行为得以延续，通过批评惩罚的方式逐渐地消除孩子注意力不集中的不良习惯。比如当孩子认真仔细的做某件事时，立刻给予鼓励、表扬，或是准备一些小奖品奖励给孩子，让孩子意识到这种行为的正确性，而当孩子注意力不集中，出现做事分神的情况时，则要适当地进行批评，将轻微的处罚应与鼓励相结合，让孩子逐渐的改掉坏习惯。

二、多参与孩子的活动：家长要多了解注意力不集中这方面的医学知识，了解孩子的具体情况和特点，帮助孩子适应周围的环境。平时可以给孩子讲故事，并在讲故事的过程中对孩子进行提问，提问故事的相关内容，加强孩子的注意力。此外还可以帮助孩子进行一些提高注意力的活动，比如画画、拼图、下棋或是看书。

三、孩子自身的训练：孩子在平时可以多进行一些体育运动，在体育运动的过程中能够建立比较良好的秩序和规则，还能帮助孩子听从指挥，让孩子获得成就感，从而提升注意力。其次还可以鼓励孩子多参加社交活动，在与人交流的过程中孩子不仅能够提升注意力，还能在一定程度上提高自己的社交能力，使自己的情况逐渐的好转。