龚志贤
副主任医师
中医骨科
湖南中医药大学第一附属医院
专家文章
腰疼什么原因
腰疼可能是腰肌劳损引起的,腰肌劳损主要有腰或腰骶部胀痛、酸痛,还有可能会出现刺痛或灼痛感,劳累过后病痛会加重,休息过后症状可能会减轻,还有就是天气变冷,着凉也会加重病情。下面讲一下腰肌劳损的治疗方法和注意事项。
腰肌劳损的治疗方法
建议多休息,避免过度劳累,如果疼痛不明显,可以吃一些非甾体抗炎药物,如果疼痛比较明显,可以联合应用阿片类的药物,也可以加用肌肉松弛类的药物。还都可以配合着按摩、推拿、针灸、红外线等物理治疗方法来缓解症状。
腰肌劳损的注意事项
在日常生活中,不能劳累,注意休息,注意保暖,避免长时间在潮湿的地方,衣服潮湿要尽早的换掉,做运动锻炼,增强体质,加强腰背部肌肉的锻炼,在做锻炼的时候要做好防护措施,避免受到伤害,睡的床也尽可能使用硬板床,有利于保持脊柱的正常生理曲度。
发布时间:2021-08-10
4208
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
自闭症孩子饮食需避开哪些
于立君
主任医师/发育行为科
5435
2025-11-25
自闭症孩子饮食调理费用高吗
于立君
主任医师/发育行为科
5170
2025-11-25
视频
绝经后子宫肌瘤不长也不萎缩有危害吗
绝经后子宫肌瘤不长也不萎缩有危...
7111次播放
2025-03-12
视频
经期同房后有褐色分泌物会怀孕吗
经期同房后有褐色分泌物会怀孕吗...
6285次播放
2025-03-12
文章
口干舌燥吃沙参麦冬汤能改善吗
沙参麦冬汤对部分口干舌燥有改善作用,其适用于肺胃阴津亏虚引发的口干舌燥,当口干伴随干咳少痰、咽干鼻燥、身热盗汗、舌红少苔等表现时,服用该方能通过滋养肺胃之阴、清除虚热缓解症状;但口干舌燥成因多样,若由实热、湿热或阳虚等证型导致,服用则无法达到改善效果。肺胃阴虚引发的口干舌燥,服用沙参麦冬汤多能改善。此类人群除口干外,常伴干咳无痰或痰少而黏、咽干喑哑、饥不欲食、舌红少苔等表现。
龚雨萍
主任医师/中医内科
文章
口干舌燥能喝紫菀茶吗
口干舌燥时不建议盲目饮用紫菀茶。紫菀是中药材,核心功效为润肺下气、化痰止咳,多用于咳嗽痰多等呼吸道症状的调理;而口干舌燥成因复杂,涉及阴虚火旺、津液耗损、实热内盛等情况,紫菀并无直接针对口干核心病机的作用,盲目饮用不仅难以缓解症状,还可能因药不对症引发不适。 紫菀性温,味辛、苦,归肺经,其药效主要围绕“肺系病症”发挥,像痰多咳嗽、肺虚久咳等问题适用;但口干舌燥的诱因包含肝肾阴虚导致津液亏少、胃火亢盛灼伤津液、外感热病耗伤阴液等多种情形。
龚雨萍
主任医师/中医内科