史英杰
主任医师
中医儿科
中国中医科学院广安门医院
专家文章
小孩子能不能吃榴莲皮煲汤
一般情况下，小孩子能适量吃榴莲皮煲汤。
首先，榴莲皮煲汤时，榴莲皮中的膳食纤维有助于促进小孩子肠胃蠕动，改善消化功能。膳食纤维能增加大便体积，预防便秘，使小孩子排便更加顺畅。此外，膳食纤维还能降低小孩子患肠炎、肠癌等肠道疾病的风险。
其次，榴莲皮煲汤后含有丰富的维生素，如维生素C、维生素B1、维生素B2等。这些维生素对小孩子的生长发育具有重要作用，矿物质含量也很丰富，如钙、磷、铁等。这些矿物质对小孩子的骨骼发育和造血功能具有促进作用。
需要注意的是，虽然榴莲皮煲汤对小孩子有一定的好处，但不宜过量摄入。因为榴莲皮性温，煲汤后过量摄入可能导致上火。
发布时间：2024-09-14
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