一般来说，降甘油三酯所需时间为1-3个月。

在1个月内，甘油三酯水平可能会有所下降。这主要得益于生活方式的改变，如调整饮食结构，减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加膳食纤维的摄取，像多吃蔬菜、水果、全谷物等；同时增加运动量，每周保持一定的有氧运动时间，如快走、跑步、游泳等，有助于提高身体代谢，促进脂肪燃烧，从而在较短时间内对甘油三酯水平产生积极影响。

而要达到较为理想和稳定的降甘油三酯效果，通常需要2-3个月。因为除了生活方式干预，部分患者可能还需要药物治疗。常见的药物有贝特类药物如非诺贝特，他汀类药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，这些药物需要一定时间在体内发挥作用，调节血脂代谢。并且人体的血脂调节是一个相对复杂的过程，药物作用、身体自身的代谢调整等都需要时间来达到新的平衡，从而使甘油三酯持续稳定在正常范围。

在降甘油三酯过程中，有一些注意事项。生活方式的改变要长期坚持，不能因为短期内甘油三酯有所下降就恢复不良习惯。服用药物期间要定期复查肝功能、血脂等指标，以便医生根据检查结果调整治疗方案。不要自行增减药物剂量或停药，以免影响治疗效果或引起不良反应。