通常情况下，孕妇可以适量吃黄焖鸡。

黄焖鸡是一道营养较为丰富的菜肴，对于孕妇来说，其中的鸡肉是优质蛋白质的良好来源。孕妇在孕期需要摄入足够的蛋白质来支持胎儿的生长发育，如胎儿的器官构建、肌肉发育等都离不开蛋白质。鸡肉中的蛋白质易于被人体吸收利用。

黄焖鸡中的配菜，如青椒、土豆等也含有多种对孕妇有益的营养物质。青椒富含维生素C，维生素C有助于增强孕妇的免疫力，促进铁的吸收，对预防孕妇贫血有一定作用。土豆则含有丰富的碳水化合物，能够为孕妇提供能量，满足孕期身体代谢需求的增加。

黄焖鸡独特的烹饪方式使其具有浓郁的香味和独特的风味，这种味道可以刺激孕妇的味蕾，有助于增加孕妇的食欲。在孕期，孕妇可能会因为妊娠反应而出现食欲不佳的现象，能够享受这样一道美味的菜肴，对于保证孕妇摄入足够的营养物质非常重要。

日常生活中，如果是在餐厅食用，要选择正规、信誉良好的餐厅，以确保鸡肉来源正规，避免食用到含有激素或变质的鸡肉。