周忠蜀
主任医师
小儿外科
中日友好医院
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8-12岁有必要补dha吗
周忠蜀
主任医师
小儿外科
中日友好医院
一般情况下,如果儿童营养均衡,可能是没有必要额外补充DHA的;如果儿童营养不良或偏食,可能是有必要补充DHA的。
8-12岁的儿童,如果他们的日常饮食中包含足够的富含DHA的食物,如深海鱼、蛋黄、瘦肉等,且没有挑食、偏食的习惯,那么他们的身体通常能够获取到足够的DHA,满足大脑和视神经的发育需求。在这种情况下,额外补充DHA可能并不是必需的。
然而,如果8-12岁的儿童存在挑食、偏食的情况,或者他们的饮食中缺乏富含DHA的食物,那么他们可能会面临DHA摄入不足的风险。DHA对大脑神经元生长和连接有促进作用,缺乏DHA可能会影响大脑的发育。因此,在这种情况下,适量补充DHA可能是有必要的。
需要注意的是,在决定是否为8-12岁的儿童补充DHA之前,最好先咨询专业医生或营养师的建议。他们可以根据儿童的具体情况和饮食习惯,给出更具体的指导。同时,也要注意选择质量可靠的DHA补充产品,确保儿童的安全和健康。
发布时间:2024-11-01
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