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出现社交恐惧症怎么办

出现社交恐惧症一般可通过药物治疗、心理治疗等方式治疗。具体内容如下:

1、药物治疗:如果患者患有社交恐惧症,可在医生的指导下使用抗焦虑药物和抗抑郁药物治疗,主要包括劳拉西泮、艾司唑仑以及帕罗西汀、舍曲林等等。通常情况下经过药物足量、足疗程的治疗,可以取得良效。

2、心理治疗:主要以认知行为疗法为主,具体是将患者暴露在社交场景中,通过对社交场景预测,和现实实际发生的情况做对照,从而帮助患者缓解焦虑,可以有效治疗社交恐惧症。

此外,当社交恐惧比较强烈时,需要积极转移注意力,可以选择做一些自己感兴趣的事情,比如看电影、听音乐等。

发布时间:2023-04-04

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