骨质增生常见的症状就是疼痛，比如蹲着在站起来时疼痛，僵硬，严重时关节酸痛胀痛,跛行走，与气候变化有关，天冷时疼痛可能会加重，长时间行走，剧烈运动或长时间行走或站立时膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转，上、下楼困难，下楼时膝关节发软，易摔倒。有以上症状，建议及时医院骨科检查，通过CT检查，确诊病情，对症治疗。

骨质增生的好发人群

肥胖的中老年人容易得骨质增生，肥胖导致关节压力过大，血液循环较差，刺激关节形成骨质增生;运动员也容易得骨质增生，长时间的剧烈运动，关节使用过度，加速关节软骨的性质变化，逐渐形成关节增生性改变;还有重体力劳动者，关节负担过大，劳动量越大，出现增生性改变的几率就越高。

骨质增生患者的注意事项

1、要注意避免长时间的剧烈运动或者是长时间从事重体力劳动，可以适当的参加体育锻炼。

2、避免长时间的处在阴暗潮湿的地方，出汗过多不要吹空调，避免受凉，注意保暖

3、在饮食上要注意营养平衡，可以多吃一些水果和蔬菜，多吃补钙的食物，如牛奶等