一般情况下，电磁波过敏可以进行生活方式调整、电磁场暴露限制、药物治疗、光疗及生活习惯改善。

1、生活方式调整

对于电磁波过敏的患者，减少电磁设备的使用频率是一个有效的缓解方法。例如，减少使用手机、电脑等电子设备的时间，或者选择使用辐射较低的设备。同时，优化工作环境，如增加绿植、保持通风等，也有助于减轻症状。

2、电磁场暴露限制

制定合理的电磁场暴露限值，并采取相应的防护措施，是控制电磁场对人体影响的重要手段。对于经常处于高电磁场环境中的人群，如实验室工作人员、机场安检员等，更应重视电磁场的防护。

3、药物治疗

抗组胺药可用于缓解由电磁波过敏引起的瘙痒等症状，但须遵医嘱使用。对于急性期严重不适症状明显的患者，激素类药膏能够快速有效地减轻皮肤炎症反应。此外，免疫调节剂也可用于调整机体免疫功能，降低对电磁波的过度反应。

4、光疗

光疗是利用特定波长的光线照射病变部位，调节免疫系统功能，改善症状的一种方法。对于存在日间活动受限等问题的患者而言，光疗是一种方便且有效的选择。

5、生活习惯改善

保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食，有助于增强免疫力，减少电磁波过敏的发生。同时，注意皮肤保洁和室内通风，也有助于减轻症状。

需要注意的是，电磁波过敏的治疗方法因人而异，患者应在专业医生的指导下进行治疗，并定期复诊以调整治疗方案。同时，避免过度依赖电子设备，保持健康的生活方式，是预防电磁波过敏的重要措施。