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非化脓性中耳炎如何改善耳闷胀感

非化脓性中耳炎如何改善耳闷胀感

发布时间：2025-12-04

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张亚力

张亚力

主任医师

耳鼻喉科

北京中医药大学东直门医院通州院区

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医生回答：

病情分析 改善非化脓性中耳炎带来的耳闷胀感，要从病因干预与对症操作两方面着手。若是鼻腔、鼻窦炎症、腺样体肥大等引发咽鼓管功能障碍，需先对基础病症处理，恢复鼻腔通气后，中耳气压更易趋于平衡。同时，可进行咽鼓管功能训练，如捏鼻鼓气法，闭上嘴、捏紧鼻翼后缓慢鼓气，借助气流促使咽鼓管开放；或通过吞咽、咀嚼口香糖等动作，利用吞咽时咽鼓管的自然开放来调节中耳与外界气压。此外，对耳屏部位轻柔按摩，每次按揉数下，每日进行多次，能促进耳部血液循环，辅助减轻闷胀不适。
意见建议 日常要避免用力擤鼻，防止鼻腔分泌物逆流加重中耳压力；注重保暖，降低上呼吸道感染几率，因感冒易诱发或加重病情。若耳闷胀感长时间未缓解，甚至出现听力下降、耳部疼痛等情况，需及时就医。要明白非化脓性中耳炎经规范处理多数能改善症状，无需过度担忧，保持规律作息与积极心态，配合医护建议，更有助于身体恢复。

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