

陈三星
副主任医师
精神科
上海市精神卫生中心
专家文章
青少年心理问题产生的原因
青少年心理问题产生可能是遗传因素导致的,也可能是环境因素或心理因素等引起的,具体如下:
1、遗传:如果青少年的家属中有心理疾病的患者,可能会使青少年患有心理疾病的风险增高。另外,患病家属与青少年的亲缘关系越接近,青少年患病的风险也可能会较高。
2、环境因素:如果青少年的家庭氛围比较紧张,或父母给青少年的压力过大,可能会导致青少年的心理比较敏感,这种情况下容易在受到创伤后诱发心理疾病。
3、心理因素:如果青少年性格比较内向,或对自我要求比较严格,可能会导致青少年的精神压力比较大,在这种心理状况的影响下,青少年可能会患有心理疾病。
此外,还可能是个人性格因素导致的,建议及时就诊,明确病因后积极治疗,以免延误病情。
发布时间:2023-04-04
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本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
龟头露出来好吗
陈善闻
副主任医师/泌尿外科
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副主任医师/泌尿外科
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对抑郁的孩子应该说些什么
面对抑郁的孩子,应给予理解、支持与鼓励。用温和言语表达关心,避免指责批评,强调其价值与被爱,助力他们走出阴霾。抑郁的孩子内心敏感且脆弱。要表达对他们感受的理解,如“我知道你现在很痛苦,我会一直陪着你”。给予肯定,让孩子明白自己有优点和价值,像“你在很多方面都做得很棒”。鼓励孩子积极面对,可提及“困难只是暂时的,我们一起慢慢克服”。在与他们交流时,语气要轻柔、真诚,不要表现出不耐烦或轻视。不要说“你就是想太多”之类的话,这会加重他们的心理负担。
彭祖贵
主治医师/精神科
文章
焦虑症发作时怎么自救
焦虑症发作时,可尝试深呼吸、放松肌肉等方法自救。要及时察觉症状,采取有效措施缓解,同时保持冷静,避免过度紧张。焦虑症发作时,首先要意识到自己处于发作状态,不要惊慌。尝试做深呼吸,慢慢地吸气再缓缓地呼气,重复几次,这有助于调节呼吸频率,缓解身体的紧张感。同时,放松全身肌肉,从头部开始,逐渐到颈部、肩部、手臂、腿部等,可有效减轻身体的紧绷。转移注意力也很关键,将注意力集中在周围的具体事物上,如观察一件物品的颜色、形状等,或者回忆一段美好的经历。
彭祖贵
主治医师/精神科