少白头怎么办？-爱医医

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少白头怎么办？

董雪娇

主治医师

重症医学科

唐山人民医院

　　1、有很多少白头是由精神因素引起的，所以在少白头出现后，就可以进行心理治疗了。维持一种积极乐观的情绪，能缓解白发的生长，而精神上的紧张、沮丧、焦虑等消极因素，会使白发状况加重。

　　2、出现少白头的情况时，可采取运动方式进行治疗。平常要积极参加体育锻炼，以增强身体素质和抗病能力。能有效抑制白发生长速率。

　　3、通过饮食的调理，对于少白头的恢复也很有帮助。多吃一些对头发有益，以及可以促进黑发生长的食物，对于头发变黑很有帮助。

　　少白头的人可以通过吃何首乌来使头发变黑，何首乌具有补肝补肾和补益精血的作用，而且还有乌发的功效，能够对身体进行调理。可以用何首乌泡来泡水喝，每天两杯，坚持一段时间就可以使白发转黑。

发布时间：2020-09-28

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