早晨尿黄可能由饮水过少、夜间出汗多、尿道炎、膀胱炎、黄疸型肝炎等原因引起。如果长期尿黄且伴有其他不适症状，如尿频、尿急、尿痛、发热、乏力等，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。

1. 饮水过少：夜间睡眠时人体处于相对缺水状态，若睡前饮水过少，经过一夜的代谢，尿液浓缩，会导致早晨尿黄，这是正常生理现象，增加饮水后尿液颜色通常会恢复正常。

2. 夜间出汗多：若夜间睡眠环境温度较高或个人体质原因导致出汗较多，水分流失多，也会使尿液浓缩变黄。

3. 尿道炎：炎症刺激尿道黏膜，可能出现尿道分泌物增多、尿痛、早晨尿黄等症状，还可能伴有尿道瘙痒。

4. 膀胱炎：膀胱黏膜受炎症影响，可导致膀胱功能异常，除了有尿频、尿急等症状外，也可能造成早晨尿黄，尿液可能还会有异味。

5. 黄疸型肝炎：肝脏功能受损，胆红素代谢异常，血液中胆红素水平升高，通过尿液排出体外增多，使尿液发黄，患者皮肤、巩膜等也可能发黄，还可能伴有食欲不振、厌油腻等症状。

日常注意保证充足的水分摄入，避免长时间憋尿。饮食上尽量清淡，减少辛辣、油腻食物的摄入，多吃蔬菜水果。注意个人卫生，保持尿道口清洁，预防泌尿系统感染。同时，要避免滥用药物，以免损伤肝脏等器官，影响身体健康。