咽喉炎患者睡前泡脚对睡眠的影响存在个体差异，部分患者能因泡脚获得放松感改善睡眠，也有患者因咽喉不适、泡脚方式不当等因素难获助眠效果，需结合身体状态和泡脚细节综合判断。

若咽喉炎处于稳定期，症状轻微（如仅有咽部轻微干痒），泡脚通过温热刺激扩张足部血管、促进血液循环，缓解白天疲劳，且泡脚时身心放松，能减轻焦虑情绪，若配合适度水温（38-42℃）、15-20分钟时长，可帮助调节植物神经功能，为睡眠营造舒缓氛围。

若咽喉炎处于急性发作期，咽痛剧烈、伴有发热或咳嗽频繁，泡脚可能因身体不适分散注意力，且高温泡脚易加速血液循环致咽喉充血加重；另外若泡脚水温过高、时间过长引发出汗过多，反而会因体液流失加重咽部干燥，或因空腹、过饱时泡脚引发不适，不仅难助眠还可能影响身体恢复。

咽喉炎患者改善睡眠需多维度调理，泡脚外要保证咽喉湿润（多饮水、含服清咽滴丸或西瓜霜含片遵医嘱），睡眠时抬高头部减轻咽部刺激，若长期睡眠受扰或咽喉症状顽固，及时就医排查病因，愿每夜安睡、咽喉舒适常伴。