黄石玺医生预约挂号
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产后一年腰疼如何恢复
产后一年腰疼可能是由于腰椎疾病或者是由于局部受凉引起的，可以通过热毛巾热敷或者是通过局部按摩来缓解的
黄石玺
主任医师/针灸科
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刨宫产后肚子和大腿怎样减肥
减少身体脂肪积累的最有效和最安全的方法是加强身体的锻炼，同时，要注意合理的饮食，减少吃油腻食品和垃圾食品，也用中医针灸通经活络，以达到减肥的效果
黄石玺
主任医师/针灸科
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产后如何快速有效减肥
产后如何减肥是女性朋友都会面临的烦恼，其实想做到快速有效的瘦身并不难，我们可以通过控制饮食和适量运动来达到减肥效果
黄石玺
主任医师/针灸科
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产后肚子如何减肥
生产过后女性肚子上都会出现很多赘肉，想要减掉这些多余的脂肪那么就需要通过运动，以及收腹带辅助达到瘦肚子的目的
黄石玺
主任医师/针灸科
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产后半年体虚怎么调理
产后半年体虚的话，可以适当用鲫鱼、乌鸡肉熬汤喝
黄石玺
主任医师/针灸科
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产后出虚汗多吃什么可以调理好
产后出虚汗多的话，可以适当吃点鸽子肉
黄石玺
主任医师/针灸科
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产后半年如何减肥
产后半年想要减肥一般也需要通过运动的方法来进行，除此之外适当的多控制饮食，减少摄入高脂肪高热量的食物对于减肥也是有帮助的
黄石玺
主任医师/针灸科
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产后九个月如何减肥
产后9个月想减肥，这时候可以控制饮食以及结合运动达到减肥效果，一般产后想减肥，必须要控制热量的摄入，一定要注意，以清淡和易消化的为主，平时多进行身体的锻炼
黄石玺
主任医师/针灸科
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产后身体虚弱吃什么补药
产后身体虚弱可以吃补血或者是调养气血的补药，产后容易出现气血虚的症状，这时候可以吃一些补气血的药物来缓解的
黄石玺
主任医师/针灸科
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产后身体虚弱应该怎样补
产后容易出现身体虚弱的症状，这时候可以通过多吃一些含有蛋白质以及热量的食物来帮助恢复的，比如多吃枸杞、山药、桂圆等食物
黄石玺
主任医师/针灸科
