骨质疏松症是一种骨骼疾病，特点是骨密度降低，骨骼变薄、脆弱，容易发生骨折。骨质疏松症主要发生在老年人，但也可以影响年轻人。预防措施包括保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。治疗方法包括药物治疗、补充钙和维生素 D 等。药物治疗包括双膦酸盐类药物、激素替代疗法和选择性雌激素受体调节剂等，以增加骨密度和减少骨折风险。补充钙和维生素 D 有助于骨骼健康，可以通过饮食或补充剂摄入。患者还需要注意避免跌倒和意外伤害，以减少骨折的风险。此外，适当的运动和康复锻炼可以增强肌肉力量和平衡能力，降低骨折的风险。