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老年人经常感冒怎么办
发布时间:2023-01-15
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音频内容
老人经常感冒可以采取下列措施: 1、保证均衡饮食,多吃一些富含优质蛋白质的食物,如鱼、瘦肉、鸡蛋、豆类、牛奶等。 2、日常生活避免过于劳累、避免受凉,保持规律的作息、避免熬夜。 3、经常晒晒太阳,每周坚持运动三到四次,能够有效促进血液循环,增强身体的抗疾病能力,对减少感冒频率有明显帮助,体育锻炼可以选择慢跑、太极拳等活动。 4、可以接种流感疫苗,流感疫苗可以明显降低感冒的发生率。 5、中医认为“正气内存,邪不可干”,“正气”就是人们常说的免疫力,辨证使用中药制剂可以提高“正气”。如百令胶囊,它是一种补益剂,补肺肾、益精气,中医理论中肺主皮毛,是抵御外邪的第一道屏障;肾为先天之本,人体正气来源于先天的禀赋,根于肾气。因此肺肾好,抵御外界侵袭的能力自然就强了。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
黄体酮胶囊是什么
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大便黑色稀状怎么回事
大便黑色稀状可能由多种原因引起,其中包括饮食因素、药物因素、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃底食管静脉曲张破裂出血等。出现这种情况时,若排除饮食与药物因素且症状持续不缓解或伴有其他不适,如腹痛、头晕、乏力等,应及时就医。1. 饮食因素:食用过多含铁丰富的食物,如动物肝脏、动物血等,可能导致大便黑色稀状。这些食物中的铁元素在肠道内经过一系列化学反应后,会使大便颜色变黑,且可能因食物的消化作用使大便质地变稀。
徐有青
主任医师/消化内科
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吃完饭胃就顶的难受怎么回事
吃完饭胃就顶得难受可能由多种原因引起,其中包括进食过快、暴饮暴食等生理因素,也可能是消化不良、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等疾病因素。如果这种症状频繁出现或伴有呕吐、呕血、黑便等其他严重不适,应及时就医。1. 进食过快:吃饭速度太快,在短时间内大量食物进入胃部,胃部来不及消化,会导致胃部胀满,感觉顶得难受。食物没有经过充分咀嚼就进入胃里,会增加胃部的消化负担,使胃部过度扩张,从而引起不适。
徐有青
主任医师/消化内科