37岁吃什么钙片好-爱医医

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37岁吃什么钙片好

石关桐

主任医师

中医骨科

上海中医药大学附属曙光医院

37岁通常可以吃碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、枸橼酸钙片等，是比较好的，但是需要遵医嘱。

1、碳酸钙片：属于矿物质类药，主要的成分就是碳酸钙，通常可用于预防以及治疗骨质疏松症、绝经期妇女缺钙、儿童缺钙、手足抽搐症等钙缺乏症。

2、葡萄糖酸钙片：属于矿物质药，主要的成分就是葡萄糖酸，是一种白色的药片，能够参与骨骼的形成与骨折后骨组织的再建，并且还能够降低毛细血管的渗透性，减少骨折后的出血。

3、枸橼酸钙片：主要可用于预防以及治疗钙缺乏症，比如骨质疏松症、佝偻病、骨发育不全等，能够促进骨骼生长以及发育。

除了以上几种钙片以外，还可以选择碳酸钙D3片钙、乳酸钙、复方葡萄糖钙酸钙口服液等，由于每个人的情况不同，所以服用剂量也会有所差异，不可私自用药。在日常生活中注意饮食中的钙来源，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等。此外，适当的运动、充足的睡眠也可以帮助身体吸收和利用钙。

发布时间：2023-04-25

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