甲减需避免高盐食物、高脂食物、致甲状腺肿食物等；甲亢通常是碘摄入过多引发（因碘是甲状腺激素合成原料，过量摄入会加重激素分泌异常）。涉及饮食调整与疾病管理，需在医生指导下进行，定期监测甲状腺功能也很关键。

甲减需谨慎食用的食物：

1.高盐食物：咸菜、腌肉等高盐食物易引发水钠潴留，甲减患者代谢缓慢，水钠代谢受影响后更易出现水肿，同时会加重身体循环负担，对病情控制不利，需严格限制摄入频率与量。

2.高脂食物：炸鸡、肥肉等富含高脂肪的食物，会增加消化系统负担，甲减患者代谢能力弱，过多脂肪堆积易导致血脂升高，加剧代谢紊乱，进而影响甲状腺功能恢复，需减少这类食物摄取。

3.致甲状腺肿食物：卷心菜、木薯中含有的物质可能抑制甲状腺对碘的吸收利用，干扰甲状腺激素合成过程，而甲减本就存在激素分泌不足情况，食用后可能进一步加重乏力、怕冷等症状，食用前需谨慎评估。

甲亢与碘的关联：

甲亢是甲状腺激素分泌过多引发的内分泌疾病，碘是合成甲状腺激素的核心原料。若长期大量摄入海带、紫菜等高碘海产品，会为甲状腺提供过量碘元素，刺激甲状腺持续合成更多激素，加重心慌、多汗、体重下降等症状，因此甲亢患者需严格把控碘的摄入量，减少高碘食物摄取。

甲减要合理规划饮食，避开不利甲状腺功能的食物；甲亢需严格控制碘摄入。若病情出现波动或身体有不适，建议及时就医，遵循专业诊疗方案调整管理方式。