病情分析 您好：我老妈今年57了，最近发现她有点“不正常”，由原来温顺的脾气变得暴躁了，喜欢小题大做，动不动就跟我老爸找茬，无端地生气，整日里心烦意乱。永远不知道哪句话就让她爆发了，连我家猫看见我妈都是绕墙根走的。总之就是等她过完更年期，我们也就成精神病了。面对更年期妈妈，相信大家对上述情况，肯定是深有体会！更年期的妈妈这时候总是无缘无故对你发脾气，让你根本就不想回家，你会惊呼还是那个温柔的妈妈么？其实这个阶段我们每个女孩都会经过的，在更年期，首先身体上会出现各种不适，例如发胖、失眠、脾气变坏，出汗、燥热等等你想想看：NO.1如果前几年一直被人说你看上去很年轻啊，突然看到镜子里的自己一张越来越难看的脸，别说老公孩子看自己不顺眼，自己看自己也是不顺眼；NO.2失眠很严重，有时候是半夜醒来再也睡不着，或者到凌晨2、3点才睡着；NO.3其实不想发脾气，但就是看啥都不顺眼，心里有气没有地方发,只能发脾气了！我们的妈妈们，曾经付出了那么多爱，一直没有人给她充电，她也是会累的，这时候我们作为子女的更应该多陪伴她，体谅她！告诉她正确的方法，度过更年期：摆正心态，调节情绪心态也非常重要，因此，我们家里人多陪伴，心开导她，让她不要过分焦虑，情绪不要波动太大。劝她多参加一些娱乐活动，例如听听音乐、旅游、养养花，情绪上有所转移，缓解更年期症状。注意饮食健康这个时期女性朋友可以多吃些豆类食品。大豆食品由于含有丰富的植物雌激素，对于女性延迟更年期的到来具有很大帮助。改善睡眠我们更年期妈妈们可以定期运动，如散步、慢跑、游泳等可以舒缓压力，改善睡眠；在睡觉前不玩电子产品、喝点热牛奶、泡泡脚，这些都可以缓解失眠，帮助睡眠的。更年期女性脾气暴躁虽然很可怕，但是作为子女的应该多体谅妈妈，不管怎样，都希望女性朋友们能够顺利度过更年期。若有其他问题请在评论区给我留言，我会一一回复您，记得要点赞哦！，想了解更多权威、有趣的健康知识，欢迎我们！#了不起的医生#

意见建议