焦虑紧张恐惧对身体的危害，要根据患者的具体情况来进行判断。如果患者只是偶然的出现了焦虑紧张恐惧，并且这种情绪在短时间内就自行消失，没有对患者的身体和心理造成其他影响，那么就可能对身体没有危害，只是正常的情绪反应，患者不必过度紧张。

但如果患者是频繁的出现焦虑紧张恐惧，并且这种情绪有长时间维持，不能消失的情况，那么对身体就是有危害的，可能会使患者无法正常的工作、学习和生活，也可能会使患者出现头痛、心慌、胸闷等不适，还可能会使患者的家人、朋友等受影响也出现类似情况，严重时甚至可能会引发焦虑症、惊恐发作、抑郁症等疾病，危害患者的身体健康。

出现焦虑紧张恐惧的情况时，患者应及时到正规医院的精神心理科就诊进行相关检查，尽快明确具体的病因，确诊后在医生指导下对症治疗。日常生活中，患者也可以多进行放松的活动或是与他人沟通，改善不适症状。