出现焦虑的情况时，患者不必过度紧张或是担心，可以及时到正规医院的精神心理科就诊检查，尽快明确自身的情况，确诊后对症治疗，一般情况下治疗焦虑的方法主要包括心理治疗、药物治疗以及物理治疗，具体如下：

1、心理治疗：主要包括支持性心理治疗以及认知行为治疗，医生会通过分析、沟通以及倾听等方式来帮助患者缓解焦虑的情绪，给患者进行心理疏导。其次医生还会帮助患者纠正对疾病的不合理认知，让患者更明确的了解疾病，同时改正自己的不良行为模式，逐渐减轻患者焦虑的症状。

2、药物治疗：常用的药物包括舍曲林、劳拉西泮、丁螺环酮、度洛西汀、普萘洛尔等，患者要遵医嘱用药。

3、物理治疗：通常是指肌肉松弛疗法、瑜伽、气功以及经颅电刺激等方式。

除了进行以上治疗之外，患者还要警惕自身是否存在一些原发病或是其他精神障碍，应在明确具体的疾病之后进行对因治疗，同时还要及时的戒除烟酒，必要时进行烟酒的依赖治疗。