每天精神紧张焦虑上火可能是压力过大导致的，还有可能是植物神经紊乱、焦虑症导致的，需要患者出现症状后及时到医院就诊，找准病因进行对症治疗，具体如下：

1、压力过大：患者平时压力过大，精神过于紧张，就可能会导致上火，建议患者积极调整心态，学会释放压力，保持心情愉悦，必要时在医生的指导下口服维C银翘片或牛黄解毒片等缓解症状。

2、植物神经紊乱：患者通常会表现出低血压、头晕、消化不良、内分泌紊乱、记忆力下降、抑郁、焦虑等症状，建议在医生的指导下口服益脑胶囊或乌灵胶囊等药物进行针对性的治疗。

3、焦虑症：主要的临床症状是过度担心的心理体验和感受，严重时会出现不安、出汗、睡眠困难、虚弱、焦虑等症状。患者可以谨遵医嘱口服地西泮片或盐酸丁螺环酮片等药物。