上呼吸道感染患者可以适量吃梨，但是不宜多吃，以免加重胃肠道负担。另外可以通过避免诱因、解热镇痛、减充血剂、抗菌治疗、中药治疗等方法来预防和治疗。具体如下：

1、吃梨：梨具有化痰止咳、清热润肺等功效，梨还能补充水分，含有丰富的维生素C、B等营养成分。由于梨性寒，并且含有丰富的粗纤维，如果吃太多梨，可能会引起腹胀、腹泻等胃胀不适症状。因此上呼吸道感染的患者可以适当吃梨，有助于促进疾病恢复。

2、避免诱因：平时一定要避免受凉、淋雨或者是过度疲劳。如果身体素质比较差，外出或前往人员密集的地方，建议戴上口罩预防感染。

3、解热镇痛：出现发热时可以在医生的指导下选择服用解热镇痛类的药物来进行缓解，比较常用的有阿司匹林或者是对乙酰氨基酚等药物，如果咽喉疼痛的效果比较明显，可以选择服用咽喉片等。

4、减充血剂：当出现了鼻塞或者是鼻粘膜充血的情况时，可以选择使用减充血剂来进行治疗。大多数情况下会使用盐酸伪麻黄碱，也可以选择使用浓度为1%的黄麻碱滴鼻，需要严格遵医嘱使用。

5、抗菌治疗：抗菌治疗是对于上呼吸道感染患者来说比较有效的一种治疗方式，可以选择使用青霉素或者是头孢菌素类的药物，也可以选择使用大环内酯类的药物，在医生指导下使用。

6、中药治疗：通过服用中药也能够治疗上呼吸道感染的这种状况，比较常见的是小柴胡颗粒或者是板蓝根颗粒，建议遵医嘱使用。

另外，通过增强体质能够有效的预防上呼吸道感染，适当的运动能够有效的提高身体的免疫力，同时还能够提高身体的耐寒能力。