科普视频

失眠要如何治疗?

程赓

程赓

主任医师

心理科

安徽医科大学第一附属医院

预约挂号
对于有些事情引起的情绪的反应,长时间这种困扰可以做这种心理的治疗。 比如说这行为治疗解决了心理的这种困惑,可能他的睡眠就自然的变化。 那针对睡眠还有一些心理干预,就是对于你上床那个时间的限制,比如说你上床以后二十分钟还睡不着觉,那你就就离开床。

发布时间:2022-02-07

3480

本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医

免责声明:本站内容仅供参考,不能作为诊断及医疗依据,请谨慎参阅,身体若有不适,请及时到医院就诊。

网站备案号:京ICP备15012837号-1