科普问答

问

老年人的心理保健

老年人的心理保健

发布时间：2025-11-06

4825次播放

彭祖贵

彭祖贵

主治医师

精神科

四川大学华西医院

 去挂号

答

医生回答：

病情分析 老年人因身体机能衰退、社会角色转变，易产生孤独、焦虑、失落等情绪。做好心理保健需多方面着力：鼓励参与社交，如加入社区老年团体、与老友定期相聚，满足情感联结；支持发展兴趣爱好，像书法、园艺、戏曲欣赏等，丰富精神生活；家人主动沟通，耐心倾听想法，让其感受被重视；引导接纳衰老，通过散步、太极等适度运动改善身心，也可尝试学习新技能保持思维活跃，从社交、兴趣、亲情互动与自我调适多维度维护心理韧性。
意见建议 关注老年人心理需留意情绪细节变化，发现低落、烦躁等异常及时疏导；社会应营造友好环境，公共空间适配老年需求；家人朋友给予尊重式陪伴，而非单向照顾，平等交流更能慰藉心灵；社区可组织心理讲座、互助小组，提供倾诉出口。心理保健是持续过程，温暖的社会支持与积极自我调节相融合，方能助力老年人拥有平和喜乐的晚年。

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

免责声明：本站内容仅供参考，不能作为诊断及医疗依据，请谨慎参阅，身体若有不适，请及时到医院就诊。

网站备案号：京ICP备15012837号-1