焦虑症可以通过一系列的心理评估工具来进行评估。以下是一些常见的焦虑症自我评估问题，这些问题基于焦虑症的一般特征。请注意，这些问题不能代替专业的心理健康评估，如果您怀疑自己或他人可能患有焦虑症，应该咨询专业的心理健康服务提供者。

1. 你是否经常感到紧张、焦虑或处于边缘状态？

2. 你是否经常担心日常生活中的各种事情，即使这些事情在其他人看来并不值得担心？

3. 你是否有过度的责任感，感觉必须要把所有事情都做得完美？

4. 你是否难以控制担忧，这些担忧可能涉及健康、工作、家庭、财务等多个方面？

5. 你是否经常感到疲劳或精力下降？

6. 你是否出现睡眠问题，如失眠、过度睡眠或早醒？

7. 你是否有食欲改变，如体重显著增加或减少？

8. 你是否经常出现肌肉紧张或身体颤抖？

9. 你是否感到难以集中注意力或头脑清晰？

10. 你是否感到记忆力减退或“忘性大”？

11. 你是否避免某些情境或活动以避免焦虑感？

12. 你是否有过自杀的念头或行为？

如果你在这些问题中回答“是”的次数较多，这可能表明你需要专业的心理健康评估。请记住，这些问题的答案只能作为评估的一部分，专业的心理健康服务提供者将会结合个人的具体情况来进行全面的评估。